胸が小さくて悩んでいる方はバストアップを目指していろいろなことにトライしてなんとかバストUPさせようと頑張っていますよね。 バストUPには豊胸手術、豊胸エステ、豊胸ブラ、豊胸クリームなどいろんな方法があります。そんな中でも、家でお金をかけないで簡単に出来る豊胸エクササイズやマッサージはたくさんの人から支持され、実際に実行されています。ではなぜエクササイズやマッサージが豊胸に通じるのでしょうか? ここでは豊胸とエクササイズ・マッサージについて少しお話していきます。 バストUPには欠かせない大切なキーワードがふたつあるかも知れませんね。それは「女性ホルモン」と「大胸筋」です。 女性ホルモンは女性らしい体形を作っているのに欠かせないホルモンです。女性ホルモンは思春期に分泌が盛んになり、バストにふくらみが出てきます。しかし、女性ホルモンは年齢と共に減少します。またストレスや一定しない生活が要因で分泌が減少してしまいます。これによって、バストUPが妨げられたり、生理痛や肩コリの原因となることもあるのです。バストエクササイズやマッサージは女性ホルモンの分泌を促進してくれますから、こういったマイナス事項を防いでバストUPやバストライン維持に繋がるはずです。 大胸筋はバストの土台となる筋肉です。大胸筋がなければバストはさがったり広がったりしてしまい、きれいなバストを作ることが出来ないのです。また、形が崩れることでバストの大きさも小さくなってしまいます。しかし、バストエクササイズやマッサージで大胸筋を鍛えればバストに張りが出たり、その形を保ったりする事が出来るため、バストUPやバスト維持に繋がると言われているのですー